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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈祖辉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
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按摩头皮和吃保健品对健康各有益处，主要体现在促进血液循环、改善营养状况、调节神经系统、缓解压力、增强免疫力等方面。 1. 促进血液循环：按摩头皮可刺激头皮血管，增加脑部供血；部分保健品也能改善血液循环。 2. 改善营养状况：吃保健品能补充身体所需营养元素；按摩头皮虽不能直接补充营养，但可促进营养吸收。 3. 调节神经系统：按摩头皮能放松神经，缓解紧张；某些保健品也有调节神经的作用。 4. 缓解压力：按摩头皮能舒缓身心压力；一些保健品可调节情绪，减轻压力。 5. 增强免疫力：合理吃保健品有助于增强免疫力；按摩头皮可促进新陈代谢，间接提升免疫力。 按摩头皮和吃保健品都有促进健康的作用，不能简单评判哪个更有益。按摩头皮操作简便，能直接作用于头部；吃保健品可补充营养。可根据自身情况选择或两者结合。
2025-04-07 02:27
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