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回答1
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李湘平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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嗓子受伤可通过食用蜂蜜、梨、香蕉、柠檬、温水等食物来缓解。 1. 蜂蜜：具有杀菌抗炎、消肿止痛的作用，能在嗓子表面形成一层保护膜，减轻疼痛，促进损伤修复。 2. 梨：水分充足，有生津止渴、润肺止咳的功效，可减轻嗓子的不适感，滋润受伤的黏膜。 3. 香蕉：富含维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能缓和咽喉肿痛症状，且口感软糯，易吞咽。 4. 柠檬：富含维生素C，有抗菌消炎作用，可增强免疫力，有助于嗓子恢复。可将柠檬切片泡水饮用。 5. 温水：能温润嗓子，缓解疼痛和干燥，还可促进新陈代谢，加快废物排出。 嗓子受伤后，选择合适的食物有助于缓解症状、促进恢复。蜂蜜、梨、香蕉、柠檬、温水等食物都有各自的益处。不过，若嗓子受伤严重，应及时就医。
2025-04-07 08:45
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