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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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让头发浓密可从饮食、生活习惯、药物治疗、头皮护理、治疗疾病等方面着手。 1. 饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为头发生长提供必要营养；多吃富含维生素的果蔬，如橙子、菠菜等，维持头皮健康。 2. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，利于身体新陈代谢和头发生长；减少精神压力，可通过运动、听音乐等方式缓解。 3. 药物治疗：可使用米诺地尔，刺激毛囊生长；非那雄胺能抑制雄激素对毛囊的影响；养血生发胶囊等中药也有一定促进头发生长的作用。使用药物需遵医嘱。 4. 头皮护理：选择合适的洗发水，定期清洁头皮；可进行头皮按摩，促进血液循环。 5. 治疗疾病：如患有脂溢性皮炎等疾病，会影响头发生长，需及时治疗。 让头发浓密需综合多方面因素。从日常饮食和生活习惯入手，结合药物治疗和头皮护理，若有疾病及时治疗，坚持下去，有助于改善头发状况，让头发更加浓密。
2025-04-07 00:25
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