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回答1
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冉兴无 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
内分泌科
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压力大的糖尿病患者吃鸡蛋在一定程度上能缓解情绪，与鸡蛋富含优质蛋白、维生素B族、卵磷脂、色氨酸、铁元素等有关。 1. 优质蛋白：鸡蛋中的优质蛋白是身体重要组成部分，能维持身体正常代谢，为大脑提供充足能量，使大脑保持良好状态，利于稳定情绪。 2. 维生素B族：鸡蛋含有维生素B族，参与神经系统正常运作，帮助调节神经功能，从而缓解焦虑、紧张等不良情绪。 3. 卵磷脂：卵磷脂对神经系统发育和功能维持有重要作用，可增强大脑活力，改善精神状态，减轻压力带来的负面情绪。 4. 色氨酸：色氨酸是合成血清素的原料，血清素能调节情绪，使人心情愉悦、放松，有助于缓解压力。 5. 铁元素：铁元素参与氧气运输，保证大脑充足氧气供应，维持大脑正常功能，避免因缺氧导致情绪波动。 压力大的糖尿病患者适量吃鸡蛋，可通过其含有的多种营养成分在一定程度上缓解情绪。但缓解情绪不能仅依赖食物，还需结合适当运动、心理调节等方式。同时，糖尿病患者吃鸡蛋要注意量，避免影响血糖。
2025-04-07 02:43
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