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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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感冒咳嗽时，适合吃的养生蔬菜有萝卜、白菜、菠菜、茼蒿、洋葱等。 1. 萝卜：具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，无论是白萝卜还是胡萝卜，都对缓解感冒咳嗽症状有帮助。 2. 白菜：富含维生素和矿物质，有通利肠胃、清热解毒的功效，能促进身体新陈代谢，利于感冒恢复。 3. 菠菜：含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，能增强人体免疫力，有助于缓解感冒咳嗽带来的不适。 4. 茼蒿：有润肺化痰、养心安神的作用，对于感冒咳嗽伴有心烦失眠等症状有一定的改善效果。 5. 洋葱：具有发散风寒的作用，其所含的大蒜素等有很强的杀菌能力，能有效抵御感冒病毒。 这些蔬菜在感冒咳嗽期间食用，既能补充身体所需营养，又能在一定程度上缓解症状。不过，食物的作用有限，若症状严重，还需及时就医治疗。
2025-04-07 07:30
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就医问药
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