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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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职场人胃疼可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、放松心情和药物治疗等方法缓解。 1. 调整饮食：适量进食易消化食物，如小米粥、软面条等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减轻胃部负担。 2. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻柔地顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，缓解胃部痉挛。 3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，能促进血液循环，缓解胃疼。 4. 放松心情：长期精神紧张会加重胃疼，可通过听音乐、深呼吸等方式放松，减轻压力。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用铝碳酸镁、奥美拉唑、雷尼替丁等药物，中和胃酸、抑制胃酸分泌，缓解疼痛。 职场人胃疼时，可先尝试上述缓解方法。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-07 08:07
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