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回答1
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徐云生 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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开水泡枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、改善睡眠、抗疲劳等功效。 1. 滋补肝肾：枸杞归肝、肾经，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定缓解作用。 2. 益精明目：能保护眼睛健康，改善视力，对于长期用眼导致的眼睛干涩、疲劳等有改善效果。 3. 增强免疫力：枸杞富含多种营养物质，如枸杞多糖等，能增强机体免疫功能，提高身体抵抗力。 4. 改善睡眠：有助于调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，从而改善睡眠质量。 5. 抗疲劳：可以提高身体的耐力，减轻疲劳感，使人保持精力充沛。 开水泡枸杞益处颇多，是一种健康的养生饮品。但饮用时也需适量，且如果身体有疾病，饮用前建议咨询医生。
2025-04-08 11:00
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