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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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头发稀少可通过改善生活习惯、调整饮食、药物治疗、按摩头皮、就医治疗等方法改善，如规律作息、补充营养、使用米诺地尔等药物。 1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持内分泌稳定，促进头发生长。 2.调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 3.药物治疗：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，刺激头发生长，改善头发稀少状况。 4.按摩头皮：经常按摩头皮，能促进头皮血液循环，增强毛囊活性，可在洗头时或睡前进行。 5.就医治疗：若头发稀少情况严重，可能是由脂溢性皮炎、斑秃等疾病引起，需及时到正规医院的毛发美容科就诊治疗。 头发稀少受多种因素影响，改善时需综合运用多种方法。生活中要注重日常护理和饮食调节，必要时使用药物治疗。若情况严重，应及时就医。
2025-04-08 12:39
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