空腹血糖6.8，运动对降糖有何作用？_即问即答

即问即答

空腹血糖6.8，运动对降糖有何作用？

2025-04-08 22:22 点击扫描二维码更精彩

疾病： 2型糖尿病

问题：

空腹血糖6.8，运动对降糖有何作用？

回答1
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王旭主任医师

江苏省中医院

三级甲等

内分泌科

空腹血糖6.8mmol/L高于正常范围，运动对降低血糖有诸多作用，如提高胰岛素敏感性、增加能量消耗、改善代谢功能、调节激素水平、增强心肺功能等。 1. 提高胰岛素敏感性：运动能使身体细胞对胰岛素更敏感，让胰岛素更好地发挥作用，促进葡萄糖进入细胞被利用，从而降低血糖。 2. 增加能量消耗：运动过程中身体会消耗能量，血糖作为能量来源之一会被大量分解，进而降低血糖水平。 3. 改善代谢功能：长期坚持运动可改善身体的代谢功能，有助于维持血糖的稳定，减少血糖波动。 4. 调节激素水平：运动能调节体内多种激素的分泌，如肾上腺素、生长激素等，这些激素对血糖的调节有重要作用。 5. 增强心肺功能：运动可增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力，有利于整体健康，也对血糖控制有积极影响。运动对降低空腹血糖6.8mmol/L有重要作用，但运动应适度且规律。同时，还需结合合理饮食等方式综合控制血糖。若血糖持续异常，应及时就医。
2025-04-09 03:59

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