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回答1
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施咏梅 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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快速去水肿告别水肿脸的小妙招有按摩、运动、饮食调节、冷热交替敷脸、药物辅助等。 1. 按摩：轻柔按摩脸部，可促进血液循环和淋巴回流，减轻水肿。从下巴开始，向上按摩至太阳穴，重复多次。 2. 运动：进行适量有氧运动，如跑步、跳绳等，能加快新陈代谢，帮助排出体内多余水分，缓解脸部水肿。 3. 饮食调节：减少盐分摄入，避免吃太咸的食物，多吃具有排水作用的食物，如黄瓜、冬瓜、西瓜等。 4. 冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，再用冷毛巾敷，可促进血管收缩和扩张，改善脸部血液循环，减轻水肿。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用氢氯噻嗪、螺内酯、呋塞米等药物，促进尿液排出，减轻水肿，但需遵医嘱。 以上这些小妙招可帮助快速去除水肿，告别水肿脸。不过，若水肿情况严重或持续不缓解，建议及时就医。
2025-04-09 08:35
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