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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邵铭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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职场人解决转氨酶偏高，可从调整生活方式、合理饮食、规律作息、控制基础疾病、合理用药等方面入手。 1. 调整生活方式：避免过度劳累，减少熬夜，戒烟戒酒，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 2. 合理饮食：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，控制糖分和盐分的摄取。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，维持正常的生物钟。 4. 控制基础疾病：若有脂肪肝、糖尿病等基础疾病，要积极治疗，控制病情发展。 5. 合理用药：避免自行服用可能损伤肝脏的药物，如需用药，可选择水飞蓟宾、联苯双酯、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物，但需遵医嘱。 职场人出现转氨酶偏高，通过上述多种方法综合调整，有望使转氨酶恢复正常。若转氨酶持续异常，应及时到正规医院就诊，查明原因并治疗。
2025-04-08 23:57
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