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回答1
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王骏 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肾内科
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职场人在糖皮质激素治疗期间，可通过合理安排工作、健康饮食、规律作息、适度运动和定期复查等方式平衡工作与健康。 1. 合理安排工作：根据自身身体状况，与上级沟通调整工作强度和节奏，避免过度劳累。 2. 健康饮食：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，养成良好的生物钟。 4. 适度运动：选择适合自己的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动。 5. 定期复查：按照医生要求定期到医院复查，监测身体指标变化，及时调整治疗方案。 职场人在糖皮质激素治疗期间，通过合理安排工作、健康饮食、规律作息、适度运动和定期复查等措施，能更好地平衡工作与健康，促进身体恢复。同时，使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松、氢化可的松等药物时，务必遵医嘱。
2025-04-09 10:05
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