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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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结合AI医疗精准推荐的养肝食物有草莓、柑橘、梨、绿豆、鸡蛋等。 1. 草莓：富含维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，且具有清热去火、养肝明目等作用。 2. 柑橘：含有丰富的类胡萝卜素，在人体血液中浓度越高，肝功能越正常，对预防肝疾病有益。 3. 梨：具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，对肝脏有一定滋养作用。 4. 绿豆：具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿等功效，能帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。 5. 鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，对肝脏组织损伤有修复作用。 这些食物都对肝脏健康有益，在日常饮食中可以适当搭配食用，以达到养肝的目的。不过，饮食只是养肝的一个方面，保持健康的生活方式同样重要。
2025-04-09 03:18
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