掉头发可能暗示缺少哪些重要元素？_即问即答

2025-04-09 22:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

掉头发可能暗示缺少哪些重要元素？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴文育主任医师

复旦大学附属华山医院

三级甲等

皮肤科

掉头发可能暗示缺少蛋白质、铁元素、锌元素、维生素B族、生物素等重要元素。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质。若缺乏蛋白质，头发会变得脆弱易断，从而导致掉发增多。 2. 铁元素：铁参与血红蛋白的合成，为毛囊提供氧气。缺铁会使毛囊缺氧，影响头发生长，导致脱发。 3. 锌元素：锌对维持毛囊正常功能有重要作用。缺乏锌会影响细胞的分裂和生长，导致头发生长缓慢，容易脱落。 4. 维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等，它们参与人体的新陈代谢，对头发的健康生长至关重要。缺乏维生素B族会引起脂溢性皮炎，导致脱发。 5. 生物素：生物素参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。缺乏生物素会影响头发的正常生长，导致头发干枯、易断和脱落。当出现掉头发的情况时，可考虑是否缺乏上述元素。可通过调整饮食，多摄入富含这些元素的食物来改善，必要时可遵医嘱服用蛋白质粉、硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素B片、生物素片等补充剂。若掉发问题严重，建议到正规医院的皮肤科或营养科就诊。
2025-04-10 04:22

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