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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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怀孕晚期嘴馋时，可选择水果、奶制品、坚果、全麦食品、果干等替代巧克力。 1. 水果：富含维生素和水分，如苹果、橙子、草莓等，既能满足口感，又能补充营养。 2. 奶制品：牛奶、酸奶等，含有丰富的蛋白质和钙，有助于胎儿骨骼发育，且口感醇厚。 3. 坚果：像核桃、杏仁、巴旦木等，富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。 4. 全麦食品：全麦面包、全麦饼干等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。 5. 果干：如葡萄干、红枣干等，口感香甜，能提供一定的能量。 怀孕晚期嘴馋时，选择上述替代方案，既能满足口味需求，又能为孕妇和胎儿提供多种营养，保障孕期健康。但食用时要注意适量，保持饮食均衡。
2025-04-10 05:31
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就医问药
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