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回答1
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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可乐牛奶一起喝的影响包括形成沉淀、影响消化、营养流失、增加肥胖风险、引起肠胃不适等。 1. 形成沉淀：可乐呈酸性，牛奶富含蛋白质，二者混合后蛋白质会在酸性环境中变性，形成不溶性沉淀。 2. 影响消化：沉淀的物质可能会增加肠胃消化负担，不利于食物的正常消化和吸收。 3. 营养流失：牛奶中的钙等营养成分可能会与可乐中的成分结合，导致营养物质难以被人体有效利用，造成营养流失。 4. 增加肥胖风险：可乐含有大量糖分，与牛奶一起喝会使摄入的热量大幅增加，长期如此易导致肥胖。 5. 引起肠胃不适：对于肠胃功能较弱的人群，这种混合饮品可能会刺激肠胃，引发腹胀、腹泻等不适症状。 可乐牛奶一起喝可能会带来多种不良影响，在日常饮食中应尽量避免将二者混合饮用，以维持肠胃健康和营养均衡。
2025-04-10 01:48
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