明星关注的压缩性骨折正确睡姿分享_即问即答

2025-04-09 22:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

明星关注的压缩性骨折正确睡姿分享

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈宏毅副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨四科

压缩性骨折正确睡姿有仰卧位、侧卧位等，需注意床垫选择、使用辅助工具、避免不良姿势、定期翻身等。 1.仰卧位：仰卧时可在骨折部位下方垫薄枕，使脊柱处于过伸位，有助于骨折复位和减轻疼痛。 2.侧卧位：侧卧位时要保持脊柱在一条直线上，可在两腿之间夹一个薄软枕，减少腰部压力。 3.床垫选择：应选择硬板床或较硬的床垫，能为脊柱提供足够支撑，避免脊柱扭曲。 4.使用辅助工具：如腰枕、颈枕等，可维持身体生理曲线，缓解不适。 5.避免不良姿势：不要蜷缩身体睡觉，防止加重骨折部位的压力。 6.定期翻身：长时间保持一个姿势易导致压疮等问题，一般2 - 3小时翻身一次。压缩性骨折患者选择正确睡姿很重要，能促进骨折愈合，减轻疼痛。需根据自身情况选择合适睡姿，并配合使用辅助工具等，同时定期翻身。若睡眠中出现不适，应及时咨询医生。
2025-04-10 06:34

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