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刘伟乐 副主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
骨外科一区
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深夜被腰骶部疼痛折磨时,可通过调整姿势、热敷、服用药物、按摩、及时就医等方式应对。 1. 调整姿势:尝试更换舒适的体位,如侧卧屈膝位,减轻腰骶部压力,缓解疼痛。 2. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,缓解疼痛。 3. 服用药物:可遵医嘱服用非甾体抗炎药,如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等,减轻炎症和疼痛。 4. 按摩:轻柔按摩腰骶部肌肉,放松肌肉,缓解疼痛。但要注意力度适中,避免加重损伤。 5. 及时就医:若疼痛持续不缓解或加重,应及时前往正规医院就诊,排查病因,如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骶髂关节炎等,进行针对性治疗。 深夜腰骶部疼痛会影响休息,通过上述方法可暂时缓解疼痛。若疼痛反复或持续不缓解,需及时就医明确病因并治疗。
2025-04-10 09:13
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