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回答1
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刘奕志 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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心理压力大导致眼球外凸，可通过按摩等方式恢复及调节身心，涉及按摩眼周穴位、调节呼吸、改善生活习惯、补充营养、缓解心理压力等方面。 1. 按摩眼周穴位：按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，能促进眼周血液循环，缓解眼球外凸及眼疲劳。 2. 调节呼吸：深呼吸可放松身体，减轻心理压力，改善因压力大引起的身体不适，辅助眼球恢复。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免长时间用眼，让眼睛充分休息，利于眼球状态恢复。 4. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，为眼睛提供营养。 5. 缓解心理压力：可通过运动、听音乐、与朋友交流等方式释放压力，从根源上改善眼球外凸状况。 按摩等方法对心理压力大导致的眼球外凸有一定恢复作用，还能调节身心。但如果眼球外凸情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-04-10 00:57
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