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回答1
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戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
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压力大时，枸杞子菊花茶在一定程度上能调节情绪，其原因与枸杞子和菊花的功效有关，涉及清肝明目、滋补肝肾、宁心安神、缓解疲劳、改善睡眠等方面。 1. 清肝明目：菊花具有清肝热的作用，能缓解因压力大导致的肝火旺、目赤肿痛等症状，使人感觉清爽，从而在一定程度上改善情绪。 2. 滋补肝肾：枸杞子可滋补肝肾，肝肾得到滋养，有助于身体内环境的稳定，对情绪的调节有积极意义。 3. 宁心安神：二者搭配，能在一定程度上起到宁心安神的效果，让烦躁的情绪得以平复。 4. 缓解疲劳：压力大易使人疲劳，枸杞子菊花茶能帮助缓解身体的疲劳感，使人精神状态更好。 5. 改善睡眠：睡眠质量与情绪密切相关，此茶有助于改善睡眠，进而调节情绪。 枸杞子菊花茶对调节压力大带来的情绪问题有一定帮助，但不能替代专业的医疗干预。若情绪问题严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-04-10 00:06
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