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回答1
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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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无痛人流后平衡运动与休息，需考虑休息时间、运动时机、运动类型、运动强度、身体反应等因素。 1. 休息时间：术后前几天应保证充足睡眠，尽量卧床休息，促进身体恢复。 2. 运动时机：一般术后2周左右，若身体恢复良好，可开始适当运动。 3. 运动类型：初期可选择散步等温和运动，之后逐渐过渡到瑜伽、慢跑等。 4. 运动强度：遵循循序渐进原则，从低强度开始，避免过度劳累。 5. 身体反应：运动过程中，若出现腹痛、阴道出血等不适，应立即停止运动。 无痛人流后平衡运动与休息至关重要。要依据自身恢复情况，合理安排休息与运动，选择合适的运动类型和强度，并密切关注身体反应。若有异常，及时就医。
2025-04-11 09:18
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就医问药
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