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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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AI医疗认为甩肉机减肥存在效果有限、肌肉损伤、关节问题、内脏震动、依赖性等情况。 1. 效果有限：甩肉机主要是通过震动使身体被动运动，消耗热量少，难以达到显著减肥效果。 2. 肌肉损伤：长时间高频震动可能导致肌肉拉伤、酸痛，影响肌肉正常功能。 3. 关节问题：过度震动会给关节带来额外压力，增加关节磨损和受伤风险。 4. 内脏震动：可能引起内脏的不适，长期使用甚至影响内脏的正常位置和功能。 5. 依赖性：使用甩肉机易让人产生依赖，忽视主动运动的重要性。 总体而言，甩肉机减肥并非科学有效的方式。减肥应结合合理饮食和适当的主动运动，如跑步、游泳、健身操等。若想了解更科学的减肥方法，建议咨询专业医生或营养师。
2025-04-10 23:46
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