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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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职场男女补充叶酸，与提升精力、改善贫血、保护心血管、提高生殖能力、维持神经系统健康等因素有关。 1. 提升精力：职场工作强度大，易疲劳。叶酸参与能量代谢过程，补充叶酸有助于提升精力，应对工作压力。 2. 改善贫血：叶酸是制造红细胞的必需物质。职场男女因饮食不规律等，可能缺乏叶酸，补充可预防和改善巨幼细胞贫血。 3. 保护心血管：叶酸能降低血液中同型半胱氨酸水平，减少其对血管的损伤，降低心血管疾病发生风险。 4. 提高生殖能力：对职场男女的生殖健康有益，男性补充可提高精子质量，女性可维持正常排卵和受孕。 5. 维持神经系统健康：叶酸参与神经递质合成，对维持神经系统正常功能有重要作用，可缓解职场压力带来的焦虑、抑郁等情绪。 职场男女面临多种健康挑战，补充叶酸可从多方面维护健康。可通过食物或叶酸补充剂获取，但需遵医嘱。
2025-04-11 04:20
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就医问药
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