营养补充对改善孕酮低助力受孕有一定作用，可通过摄入大豆异黄酮、维生素E、锌元素、硒元素、蛋白质等实现。 1. 大豆异黄酮：大豆及豆制品富含大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可在一定程度上调节体内激素水平，有助于提高孕酮。 2. 维生素E：能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。常见富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。 3. 锌元素：参与人体多种酶的合成和激活，对内分泌系统的正常运作至关重要。锌缺乏可能影响激素合成，适当补充锌元素有助于维持孕酮的正常水平。瘦肉、海鲜等食物含锌丰富。 4. 硒元素：具有抗氧化作用，能保护卵巢细胞免受自由基损伤，维持卵巢的正常功能，从而有利于孕酮的分泌。芝麻、蘑菇等是硒的良好来源。 5. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，对于激素的合成和分泌也有重要意义。摄入足够的蛋白质能为身体提供必要的营养支持，有助于改善孕酮低的情况。常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛奶等。 虽然营养补充对改善孕酮低有帮助，但不能替代药物治疗。若孕酮过低，应及时就医，在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。同时结合营养补充，提高受孕几率。