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回答1
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胡年宏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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久坐族尾椎骨疼痛可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方法缓解。 1. 改善生活习惯：避免久坐，定时起身活动，选择有良好支撑的座椅。 2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛；按摩能放松尾椎周围肌肉。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛。 4. 康复锻炼：进行一些针对性的康复锻炼，如盆底肌训练，增强尾椎周围肌肉力量。 5. 手术治疗：若尾椎骨疼痛是由尾椎骨折、脱位等严重情况引起，保守治疗无效时，可考虑手术治疗。 久坐族尾椎骨疼痛的治疗方法多样，需根据具体情况选择合适的治疗方式。若疼痛持续不缓解，应及时就医。
2025-04-10 22:51
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