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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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糖尿病患者必知的5种健康食物有苦瓜、燕麦、洋葱、菠菜、柚子等。 1. 苦瓜：富含苦瓜苷和类似胰岛素的物质，有助于降低血糖水平，且热量低，适合糖尿病患者食用。 2. 燕麦：是一种高纤维的粗粮，能延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升速度变缓，还可增加饱腹感。 3. 洋葱：含有前列腺素A和硫氨基酸等成分，具有扩张血管、调节血脂、降低血糖的作用。 4. 菠菜：富含多种维生素和矿物质，含糖量低，其所含的铬元素有助于维持血糖稳定。 5. 柚子：含糖量相对较低，且含有胰岛素样成分，能辅助降低血糖，同时还能为患者补充营养。 这些食物对糖尿病患者控制血糖有益，可在日常饮食中适当搭配食用。但饮食只是糖尿病管理的一部分，还需结合运动、药物治疗等，定期监测血糖。
2025-04-11 02:37
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