手被打肿后，可通过物理方法、药物治疗、适当活动等方式快速消肿。物理方法包含冷敷和热敷，药物治疗可选用活血化瘀、消肿止痛的药物，适当活动能促进血液循环。 1. 冷敷：在手部被打肿后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀。 2. 热敷：受伤24小时后，用热毛巾或热水袋进行热敷，同样每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进血液循环，加快淤血吸收。 3. 药物治疗：可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物。云南白药气雾剂能活血散瘀、消肿止痛；活血止痛胶囊可活血散瘀、消肿止痛；三七片有散瘀止血、消肿定痛的功效。使用药物需遵医嘱。 4. 适当活动：在肿胀缓解后，适当活动手指，做握拳、伸展等动作，能促进手部血液循环，帮助消肿。 5. 抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 手被打肿后，可采用冷敷、热敷、药物治疗、适当活动和抬高患肢等方法快速消肿。若肿胀严重或伴有疼痛加剧、活动受限等症状，应及时到正规医院外伤科就诊。