爬山后膝盖疼痛，天冷时加重，可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等原因引起的。 1. 运动损伤：爬山时过度使用膝盖，导致肌肉、韧带拉伤。应注意休息，避免剧烈运动，可局部热敷缓解。 2. 关节炎：长期磨损或受寒可能引发关节炎。症状为关节疼痛、肿胀。治疗包括保暖、药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等。 3. 半月板损伤：运动不当易造成半月板损伤。表现为关节疼痛、弹响。轻度损伤以休息为主，严重时可能需手术。 4. 滑膜炎：滑膜受刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛。治疗方法有休息、抽取积液、服用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠。 5. 髌骨软化症：髌骨软骨磨损，出现疼痛。可通过减少活动、物理治疗改善，必要时使用氨基葡萄糖等药物。 总之，膝盖疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

爬山后膝盖疼痛，天冷时加重，可能是运动损伤、关节退变、受凉、关节炎、缺钙等原因造成的。 1.运动损伤：爬山时过度使用膝盖，导致肌肉、韧带或半月板损伤。症状包括疼痛、肿胀和活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主，严重时可能需要手术。 2.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨质增生。表现为关节疼痛、僵硬。可通过补充营养、减轻体重、适度运动来缓解，必要时使用药物如氨基葡萄糖、玻璃酸钠等。 3.受凉：寒冷刺激血管收缩，血液循环不畅，引起疼痛。注意保暖，可进行热敷、按摩。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。常有疼痛、肿胀、畸形等症状。需根据具体类型进行治疗，药物包括布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂。 总之，如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。