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回答1
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康亚新 主治医师
井陉县中医院
二级甲等
骨科
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早晚用热水泡脚通常是有益的，其好处包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、放松身心、调节体温等。 1.促进血液循环：热水泡脚能扩张血管，增加血液流动速度，为身体各部位提供更多的氧气和营养物质。 2.缓解疲劳：经过一天的活动，脚部肌肉容易紧张，泡脚能放松肌肉，减轻身体的疲劳感。 3.改善睡眠：睡前泡脚可以舒缓神经，让人更容易进入安静的睡眠状态。 4.放松身心：帮助减轻压力和焦虑，使人心情愉悦，精神放松。 5.调节体温：在寒冷的天气里，泡脚能使身体温暖，保持舒适的体温。 总之，早晚用热水泡脚对大多数人来说是一种简单而有效的保健方法，但要注意水温适宜，避免烫伤皮肤。如果有足部疾病或特殊身体状况，应在医生指导下进行。
2024-12-05 14:00
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