工作劳累饮食不规律致胃病脸色苍白如何食补？
2025-03-18 17:56
点击扫描二维码更精彩
你好，我经常要加班，工作强度大，饮食也不规律，最近有胃病了，脸色不好，看上去比较苍白，无血色，请问我的情况在饮食上该怎么进行食补呢？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯云生 副主任医师
中国人民解放军白求恩国际和平医院
三级甲等
急诊科
-
工作劳累、饮食不规律引发胃病、脸色苍白，可通过食用山药、南瓜、小米、菠菜、红枣等食物食补。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收，能健脾益胃，对缓解胃病不适有帮助。 2. 南瓜：含有果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，还能促进溃疡愈合，是养胃佳品。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，营养丰富且容易消化，适合胃病患者食用，有助于恢复胃部功能。 4. 菠菜：能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化，还含有丰富的维生素和矿物质，可改善脸色苍白。 5. 红枣：有补中益气、养血安神的作用，富含铁元素，能补充气血，改善因胃病导致的脸色不佳。 这些食物都具有一定的养胃补血功效，可根据个人口味和喜好合理搭配食用。但食补只是辅助调理，若症状严重，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-18 19:30
-
