-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔广起
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
普通外科
-
头发不密且易脱发，生活中需注意饮食、作息、情绪、洗护、环境等方面。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。 3.情绪：保持良好的心态，减少焦虑和压力，长期的精神紧张可能导致脱发加重。 4.洗护：选择适合自己发质的洗发水，避免频繁洗头和过度烫染，洗头时水温不宜过高。 5.环境：尽量避免长期处于污染严重或有辐射的环境中。 总之，改善脱发需要长期坚持良好的生活习惯。如果脱发情况严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 13:38
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
