16 岁男生父母不高，自己 1.68 米还能长高吗
2024-11-28 14:15
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性别：男
年龄：16
我现在还只有1.68。爸爸妈妈都不高，我已经比他们高了，可是我还想长高。我想问一下我还能长高吗？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谭道义 副主任技师
海南省人民医院
三级甲等
检验科
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16 岁男生在父母身高不高的情况下，是否还能长高，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响，但不是唯一决定因素。父母身高不高，子女仍有机会通过后天努力突破。 2.营养：保证充足且均衡的营养至关重要，如摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，像牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，有助于长高。 4.睡眠：良好且充足的睡眠利于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上的睡眠。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症。若有疑虑，可就医检查激素水平。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，通过合理的生活方式调整，有希望继续长高。但如果对身高增长有担忧，建议到正规医院就诊，进行相关检查和评估。
2024-11-28 23:29
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