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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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顾晓箭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
泌尿外科
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枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功效。45 岁女性食用枸杞的方法有很多，如直接嚼服、泡水饮用、煮粥煲汤、搭配药材等。 1.直接嚼服：洗净后直接放入口中咀嚼，每次 10 粒左右，简单方便，利于吸收。 2.泡水饮用：取 10 余粒放入杯中，用开水冲泡，可反复冲泡多次。 3.煮粥煲汤：在煮粥或煲汤时，如小米粥、鸡汤等，适量加入枸杞，增加营养。 4.搭配药材：与菊花一起泡茶，有清肝明目的作用；与红枣搭配，能补血养颜。 5.制作膏方：与其他药材如熟地、山药等熬制成膏，滋补身体。 总之，枸杞的食用方法多样，但要注意适量。同时，购买时应选择品质良好、无异味的枸杞。食用过程中如有不适，应停止食用并咨询医生。
2024-12-02 01:04
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