经常加班熬夜吃好却胖不起来的原因是什么
2024-12-02 15:28
点击扫描二维码更精彩
你好，我一直身体状况就很好，就是平时工作有些忙，加班熬夜多，平时生活吃得也很好，但是我就是胖不起来，是怎么回事？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张湘霓 主任医师
长治医学院附属和济医院
三级甲等
消化内科
-
经常加班熬夜且饮食不错却胖不起来，可能与以下因素有关：基础代谢率高、消化吸收问题、压力过大、甲状腺功能亢进、运动量过大等。 1.基础代谢率高：每个人的基础代谢水平不同，有些人天生代谢较快，即使摄入较多热量，也能迅速消耗，不易堆积脂肪。 2.消化吸收问题：比如胃肠道疾病，影响食物的消化和营养吸收，即使吃得好，身体也难以获取足够的能量和营养来增加体重。 3.压力过大：长期处于高压状态，会影响体内激素分泌，如皮质醇升高，导致身体分解代谢增加，消耗更多能量。 4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使身体代谢亢进，消耗增加，同时还可能伴有心慌、手抖、多汗等症状。 5.运动量过大：过度的运动消耗大量热量，超过了摄入的热量，也会导致体重难以增加。 如果长期体重不增且感到身体不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，如甲状腺功能检查、胃肠镜检查等，以确定具体原因，并在医生的指导下采取相应的措施。
2024-12-02 19:21
-
