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回答1
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吴卫文 主任医师
复旦大学附属中山医院青浦分院
三级
神经内科
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20 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 2.遗传：父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。 3.营养：充足且均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于长高。 4.运动：适量的纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 总之，20 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。可通过医院检查骨骺线情况，了解自身状况。同时，保持良好的生活习惯，对身高增长有益。
2024-09-23 03:53
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