多年大便不规律可能对健康产生多种影响，如导致肠道功能紊乱、影响营养吸收、增加肛肠疾病风险、影响心理健康、引发内分泌失调等。一般是可以通过一些方法来控制使其规律的。 1. 肠道功能紊乱：大便不规律会打乱肠道正常的蠕动节律，使肠道的消化、吸收和排泄功能失调，可能引起腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。 2. 影响营养吸收：肠道是人体吸收营养物质的重要场所，大便不规律可能导致营养成分不能充分被吸收，影响身体的正常代谢和生长发育。 3. 增加肛肠疾病风险：长期便秘或腹泻可能引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，严重时还可能导致肠道炎症、息肉甚至肿瘤。 4. 影响心理健康：排便问题可能带来焦虑、抑郁等不良情绪，影响生活质量和工作效率。 5. 引发内分泌失调：肠道菌群失衡，影响内分泌系统，导致激素分泌异常，进而影响身体的整体健康。 总之，多年大便不规律对健康有诸多潜在危害，但通过调整饮食结构、养成良好的排便习惯、适度运动、保持心情舒畅以及必要时的药物治疗等方法，多数情况下是能够控制使其规律的。如果大便不规律的情况持续存在或伴有其他严重症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。