补肾可以通过哪些食物来实现？_即问即答

即问即答

补肾可以通过哪些食物来实现？

2024-12-04 18:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

补肾吃什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许迪主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

心血管内科

补肾可以通过饮食进行调理，常见的补肾食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：能补肝肾、益精血，对肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软有一定改善。 3.核桃：性温味甘，具有补肾健脑、温肺定喘的功效。 4.枸杞：可滋补肝肾、益精明目，常用于肝肾阴虚导致的视力减退等。 5.山药：有健脾益胃、滋肾益精的功能，能增强体质。 6.海参：富含胶原蛋白、精氨酸等，能补肾壮阳、滋阴润燥。 7.芡实：具有益肾固精、补脾止泻的作用，适合肾虚尿频者食用。饮食补肾只是辅助方法，如果出现明显的肾虚症状，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良的生活方式。
2024-12-05 14:34

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