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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈涤平 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内科（脾胃病科）
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脸上长很多青春痘时，饮食方面要注意避免高糖、高脂肪、辛辣刺激、奶制品、海鲜类食物，多吃蔬菜水果等。 1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，这类食物会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂分泌，加重青春痘。 2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，过多摄入会增加皮脂分泌，使毛孔堵塞。 3.辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，容易引起上火，导致炎症加重，不利于痘痘恢复。 4.奶制品：牛奶、奶酪等，其中的某些成分可能会促进皮脂分泌和炎症反应。 5.海鲜类食物：虾、蟹等，部分人对其过敏，可能会加重痘痘症状。 6.多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，有助于调节皮肤代谢，促进皮肤修复。 总之，合理的饮食对于改善青春痘状况非常重要。在调整饮食的同时，还应保持良好的作息和心情，如痘痘严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-12-04 22:19
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就医问药
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