-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
阎锡新 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
呼吸内三科
-
枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功效。其生食和熟食效果各有特点，服用量和方法也需注意。包括功效差异、适用人群、服用量把控、服用时间及搭配禁忌等。 1.功效差异：生食能较大程度保留枸杞中的营养成分，如维生素等；熟食则更利于吸收其中的多糖等成分。 2.适用人群：一般人群均可食用，尤其适合肝肾阴虚、视力减退者。但感冒发热、体内有炎症者不宜食用。 3.服用量把控：每天 10 到 20 克为宜，过量可能引起上火等不适。 4.服用时间：建议在饭后半小时左右服用，利于吸收。 5.搭配禁忌：不宜与绿茶同饮，可能影响其营养吸收。 总之，选择枸杞的生食或熟食方式，应根据个人需求和身体状况。服用时注意适量和正确方法，以充分发挥其保健作用。
2024-12-04 12:51
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答