血糖略高，餐后在 8.5 - 9.9 之间算糖尿病吗，如何控糖
2024-12-01 14:28
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大夫你好：我最近血糖已经超过6.1，如果适当控制饮食血糖也会降到5点多，我连续检测了几天餐后血糖发现在8.5-9.9之间，这种情况能定为糖尿病吗，我想请教一下大夫怎样能控制餐后血糖谢谢！
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回答1
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刘昌林 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
神经内一科
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血糖超过正常范围但未达到糖尿病诊断标准，餐后血糖在 8.5 - 9.9mmol/L 时，不能确诊糖尿病，但属于糖尿病前期。控制餐后血糖需要综合多种方法，包括饮食调整、增加运动、控制体重、规律作息、合理用药等。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。 2. 增加运动：餐后适当运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗血糖。 3. 控制体重：肥胖是导致血糖升高的重要因素，减轻体重有助于改善胰岛素抵抗。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 5. 合理用药：必要时，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、阿卡波糖、格列奈类药物等。但用药需遵医嘱。 总之，控制餐后血糖需要长期坚持健康的生活方式，定期监测血糖，如有需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 04:05
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