月经量减少且皮肤发暗可能涉及多种因素，通常与内分泌失调密切相关。此情况可能源于压力过大、营养不良、体重快速变化、甲状腺功能异常或卵巢功能衰退等常见原因。此外，长期便秘、睡眠不足、情绪波动等也可能间接影响内分泌平衡，进而表现为月经异常和皮肤问题。 针对月经量减少，首先需排除妊娠、子宫内膜病变、卵巢功能减退或激素失衡等病理因素。皮肤发暗伴随色斑，可能与雌激素水平波动导致的黑色素沉着有关，或是紫外线暴露、遗传因素和内分泌紊乱共同作用的结果。 治疗上，建议首先进行全面体检，包括血液检查、内分泌六项、甲状腺功能检查以及妇科B超，以明确诊断。内分泌紊乱可采取中西医结合治疗，西医药物如避孕药（如优思明、达英-35）调经，中医药则侧重于疏肝理气、活血化瘀的草药配方，如逍遥丸、桃红四物汤等，均需在医生指导下使用。 生活方式的调整同样重要，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，减少压力，避免过度紫外线照射，补充必要的维生素和矿物质，如维生素C、E及锌，有助于改善皮肤状态。 对于便秘问题，可通过增加膳食纤维摄入、保持充足水分来管理，必要时可用开塞露临时缓解，但根本解决还需综合调理。 手脚冰凉可能与循环系统功能不佳有关，保暖措施及促进血液循环的措施如定期锻炼也很关键。 综上所述，鉴于症状的多样性和潜在的复杂性，建议先去妇科进行初步咨询，根据需要再转至内分泌科或其他专科。在济南，可寻找三甲医院的妇科或内分泌科专家进行诊治。

月经量减少、皮肤发暗长斑、有便秘史、舌头长疮、晨起口腔分泌物多、手脚季节性蜕皮且冬天怕冷，这些症状可能与内分泌失调、妇科问题、免疫系统异常等有关。 1. 月经量少：可能是内分泌紊乱，如雌激素水平降低，也可能是子宫内膜变薄等。治疗上，可先进行激素六项检查，明确原因。必要时使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。 2. 皮肤问题：长斑可能与内分泌、紫外线照射等有关。注意防晒，多吃富含维生素 C 和 E 的食物。必要时可在医生指导下使用氢醌乳膏。 3. 便秘：饮食调节是基础，还应养成良好的排便习惯。严重时可使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。 4. 舌头长疮：可能是缺乏维生素或上火。补充维生素 B 族，多喝水，少吃辛辣食物。 5. 晨起口腔分泌物多：可能是口腔炎症或消化系统问题。保持口腔清洁，如有牙龈炎及时治疗。 6. 手脚季节性蜕皮且冬天怕冷：可能与维生素缺乏、血液循环不良有关。补充维生素 A、E，加强锻炼促进血液循环。 综合这些症状，建议先挂妇科进行初步检查和诊断，必要时可能需要转诊至内分泌科等其他科室进一步诊治。