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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘小利 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
妇科
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早起晨床后脚触地小腿发沉、脚腕部酸胀，可能是由过度劳累、下肢血液循环不畅、关节炎、腰椎间盘突出、营养不良等因素引起。 1. 过度劳累：如果近期进行了高强度的运动或长时间站立、行走，肌肉会产生大量乳酸堆积，导致小腿和脚腕不适。应注意休息，适度按摩放松。 2. 下肢血液循环不畅：长时间久坐、久卧或血管疾病可能影响下肢血液回流，引发症状。可通过适度活动、抬高下肢改善。 3. 关节炎：如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症刺激关节及周围组织，产生酸胀感。需注意保暖，避免受寒，必要时就医治疗。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢放射性疼痛、酸胀。治疗包括物理治疗、药物治疗等。 5. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，会影响肌肉和骨骼健康。要注意饮食均衡，适当补充营养素。 出现这种情况，如果经过休息和调整仍无改善，或症状加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-12-05 09:31
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