高血糖、低血压且患糖尿病多年，出现头疼、手脚酸和痉挛的情况较为复杂，可能与血糖控制不佳、血压波动、神经病变、血管病变、电解质紊乱等有关。纯牛奶可以适量喝，但要注意选择低糖或无糖的。 1. 血糖控制不佳：长期高血糖会损伤血管和神经，导致各种并发症。患者应规律监测血糖，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，将血糖控制在合理范围。 2. 血压波动：低血压可能影响脑部供血，引起头疼。要明确低血压原因，如是否因药物、营养不良等。必要时调整降压药或改善营养状况。 3. 神经病变：糖尿病性神经病变可导致手脚酸、痉挛。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、依帕司他等。 4. 血管病变：血管狭窄或堵塞会影响肢体血液循环。可通过改善生活方式，如戒烟、适量运动，必要时使用扩张血管的药物，如前列地尔。 5. 电解质紊乱：长期的代谢异常可能导致电解质失衡，如低钙、低钾等。需检查电解质，根据结果补充相应的元素。 总之，出现这些症状需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，进行全面检查和评估，制定个性化的治疗方案。同时，注意饮食均衡、适量运动，保持良好的生活习惯。