五十几岁女性三餐服药时,钙片和螺旋藻何时吃好?
我母亲今年五十几岁,但她三餐之后都有要服的药,但又要服用钙片和螺旋藻,请问钙片和螺旋藻在一天之中失眠时间段吃最好?
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回答1
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马璋 主任医师
新疆医科大学一附院昌吉分院
二级甲等
普外科
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五十几岁女性在三餐服药的同时服用钙片和螺旋藻,选择合适的时间服用很重要。这需要考虑药物相互作用、身体吸收规律、饮食习惯等因素。 1. 药物相互作用:某些药物可能影响钙片和螺旋藻的吸收,需间隔一定时间服用,一般间隔 1-2 小时为宜。 2. 身体吸收规律:钙片建议在餐后半小时到 1 小时服用,此时胃酸分泌较多,有利于钙的吸收。螺旋藻可在两餐之间服用,如上午 10 点、下午 3 点左右。 3. 饮食习惯:如果饮食中富含草酸、植酸等影响钙吸收的物质,应适当调整钙片服用时间。 4. 个体差异:每个人的身体状况和代谢能力不同,对药物和保健品的吸收也有所差异,可以根据自身感受适当调整。 5. 疾病因素:若患有胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡等,服用时间可能需要进一步调整,以减少对胃肠道的刺激。 总之,在服用钙片和螺旋藻时,要综合考虑多种因素,如有疑问,可咨询医生或药师,以确保达到最佳的保健效果。
2024-12-05 11:58
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