大三阳患者体重轻，如何有效增肥？
2024-12-04 10:53
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我是一名大三阳患者，肝功能等正常，男，今年27岁，身高165mm，体重一直维持在50公斤左右，请问有没有什么增肥的方法！
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回答1
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刘增才 主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
呼吸内科
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大三阳患者体重较轻，想增肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和病情控制等因素。 1. 饮食：保证营养均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、谷物、坚果等。避免过度饮酒和食用辛辣、油腻食物。 2. 运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。但避免过度劳累。 3. 睡眠：保持充足且规律的睡眠，每晚 7 - 8 小时，有助于身体恢复和新陈代谢。 4. 心理：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁情绪影响食欲和消化。 5. 病情控制：定期复查肝功能、乙肝病毒载量等，确保病情稳定。遵循医生建议，必要时进行抗病毒治疗，如恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等。 总之，大三阳患者增肥需要综合调理，循序渐进。同时要密切关注病情变化，如有异常及时就医。
2024-12-04 22:33
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