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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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田农 副主任医师
中国人民解放军东部战区总医院
三级甲等
眼科
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睡前吃核桃配酒有可能导致发胖，这取决于核桃的摄入量、酒的种类与摄入量、个人代谢情况、当天总体热量摄入以及活动量等。 1.核桃摄入量：核桃富含脂肪和热量，若睡前大量食用，容易导致热量堆积，增加发胖风险。 2.酒的种类与摄入量：像啤酒等热量较高的酒类，过量饮用会带来额外热量。 3.个人代谢情况：代谢较慢的人，身体消耗热量的能力较弱，更易因多余热量而发胖。 4.当天总体热量摄入：若白天已摄入较多热量，睡前再吃核桃配酒，易使热量超标。 5.活动量：睡前活动量通常较小，身体消耗的热量有限，也可能促使发胖。 综上所述，睡前吃核桃配酒不一定必然导致发胖，但如果不注意控制摄入量和综合考虑其他因素，就有发胖的可能。建议保持均衡饮食和适量运动。
2024-09-23 08:40
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