22 岁女性手粗糙、关节肥大且易浮肿如何保养
性别：女
年龄：22
我因为太累了，手特别粗糙，就像五十几岁的老太婆。手掌干燥，手指关节比较肥大,而且平时稍微运动下就会浮肿，这该怎样保养呢？
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回答1
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金亚明
上海市奉贤区中医医院
二级甲等
中医内科
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22 岁女性出现手粗糙、手掌干燥、手指关节肥大且运动后易浮肿的情况，可能与皮肤缺水、关节炎症、营养不良、内分泌失调、循环不畅等有关。 1. 皮肤缺水：手部皮肤水分流失过多，会导致干燥粗糙。应减少接触刺激性物质，勤用保湿护手霜。 2. 关节炎症：如类风湿关节炎等，可引起关节肿大。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗，常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等。 3. 营养不良：缺乏维生素 A、E 等营养素，影响皮肤和关节健康。建议多吃富含此类维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 4. 内分泌失调：体内激素失衡可能有影响。规律作息，保持良好心态，必要时就医调理。 5. 循环不畅：运动时浮肿可能是血液循环不佳。适度运动，避免长时间保持同一姿势，可按摩手部促进血液循环。 总之，要改善手部状况，需综合调理。注意手部护理，保持健康生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-22 21:10
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