吃哪些食物能够补肝补肾？_即问即答

即问即答

吃哪些食物能够补肝补肾？

2024-12-04 15:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

请问吃什么食物可以补肝补肾呢?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

秦玉霞副主任医师

连云港市第二人民医院西院区

三级

口腔科

补肝补肾可以通过食用一些常见的食物来实现，如黑芝麻、枸杞、黑豆、核桃、鲈鱼等。 1.黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素 E、不饱和脂肪酸等，有助于滋养肝肾。 2.枸杞：能养肝明目、补肾益精，可泡水喝或煮粥食用。 3.黑豆：有补肾强身、活血利水的作用，可制成豆浆或熬粥。 4.核桃：具有补肾健脑、润肺止咳的功效，直接食用即可。 5.鲈鱼：富含蛋白质和多种维生素，能补肝肾、益脾胃。总之，通过合理搭配食用这些食物，可以在一定程度上起到补肝补肾的作用。但需要注意的是，食物的滋补作用相对温和，不能替代药物治疗。如果肝肾功能出现明显异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-12-05 01:48

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