-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马长祥 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
医学影像科
-
保养肝脏预防肝病可从饮食、作息、运动、情绪、药物使用等方面入手。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果，如苹果、菠菜等，减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入，避免酗酒。 2. 作息：保证充足睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让肝脏得到充分休息。 3. 运动：适当进行运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢。 4. 情绪：保持积极乐观的情绪，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，因为情绪波动会影响肝脏气血运行。 5. 药物使用：避免滥用药物，如需用药，应在医生指导下使用，常见的保肝药物有多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等，使用时需遵医嘱。 保养肝脏是一个长期的过程，需要从多个方面综合进行。通过合理饮食、规律作息、适当运动、调节情绪和正确使用药物等措施，能有效保护肝脏，降低肝病发生的风险。
2025-03-19 12:09
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
谷草转氨酶偏低导致的睡眠问题如何改善
肝炎患者不能吃的4种食物有哪些？
经期打乙肝疫苗有哪3大风险？
长期吃恩替卡韦致睡眠问题等副作用咋管理
如何快速知晓肝功结果的出结果时间？
社区怎样助力乙肝两对半15阳性患者？
肝脏位置研究将带来哪些医疗变革？
解决肝硬化早期症状困扰的方法有哪些？
体检发现乙肝核心抗体偏高怎么办
谷丙转氨酶60，吃什么能让指标回归正常？
哪5种食物有助于保护肝脏？
为什么验肝功能要空腹做？
乙肝右上腹痛好转迹象背后的情感真相及数据支撑
社区支持对转氨酶800多患者的重要性
转氨酶高于什么标准很严重？
家庭关怀对谷草谷丙比值偏低患者重要吗
皮肤问题与乙肝抗体存在怎样的联系？
专家谈老年人群肝脏检查必选项目有哪些
未来养肝主流食物有哪些？
睡不着与脂肪肝有关吗？教你3招改善睡眠