20 岁身高 1.76 米体重 95 斤且手瘦小的原因及对策
2024-12-04 16:23
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医生你好:
���� 我20岁拉.却很瘦,才95斤,1.76米,没生什么病,运动也正常,不知什么原因??手也象14.5岁一样.还有我爸也是属于瘦的那种人,不知道是不是遗传,不过我手得太厉害拉,请问怎么办?急需回答的我.
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回答1
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潘瑞亮 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
多动症
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20 岁身高 1.76 米体重 95 斤且手瘦小，可能与遗传、饮食、消化吸收、代谢、运动方式等因素有关。 1. 遗传：遗传因素对体型有一定影响，如果家族中多为瘦体型，可能会遗传。但并非绝对，可通过后天努力改善。 2. 饮食：饮食不均衡、营养摄入不足，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少，会影响体重和身体发育。 3. 消化吸收：胃肠功能不佳，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响食物的消化吸收，导致营养无法充分利用。 4. 代谢：基础代谢率过高，消耗能量过多，如甲状腺功能亢进等疾病，也会使人消瘦。 5. 运动方式：运动强度过大或方式不当，消耗过多能量，且未进行适当的力量训练，不利于肌肉和体重增长。 总之，消瘦的原因较为复杂。建议先到医院进行全面检查，如胃肠镜、甲状腺功能等，明确原因后采取针对性措施。饮食要均衡多样，保证充足睡眠，适当进行力量训练。
2024-12-05 01:55
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